Huiles comédogènes : amies ou ennemies de votre peau ?

Vous recherchez la clé d’une peau en pleine santé, mais vous vous sentez submergé par les informations, la plupart du temps contradictoires, sur les huiles comédogènes ? Il faut dire que dans cette ère de la surinformation, il est difficile de dénouer le vrai du faux dans ce dédale de conseils sur les soins cosmétiques. Les huiles comédogènes, au centre de nombreux débats, sont d’ailleurs souvent diabolisées à tort. Alors, qu’en est-il vraiment ? Dans cet article, je vais démystifier les huiles comédogènes en faisant le tri entre les mythes et les réalités et vous guider dans le choix de l’huile la plus adaptée à votre type de peau.

Huiles comédogènes, qu’est-ce que c’est ?

Comme toujours, on commence avec un petit rappel sur ce qu’on appelle les huiles comédogènes, ainsi que leur classification.

Définition

Une huile dite comédogène est une substance d’origine végétale ou minérale qui a la capacité de bloquer les pores de la peau lorsqu’on l’applique en surface.

Cette occlusion des pores entraîne alors la formation de comédons (points noirs ou blancs) et donc aggraver certains problèmes cutanés, tels que l’acné.

La classification des huiles comédogènes

Afin de repérer les huiles végétales comédogènes, on utilise l’indice de comédogénicité.

À savoir que cette échelle va de 0 pour les huiles non comédogènes à 5 pour les huiles très comédogènes.

Cependant, cet indice n’est pas une règle stricte. Par exemple, une huile classée 5 peut quand même être bénéfique pour la peau, selon sa quantité et sa fréquence d’utilisation, ainsi que d’autres critères tels que sa fraîcheur et sa qualité. Nous reviendrons sur ce sujet plus en-dessous !

En attendant, pour vous repérer plus facilement, voici la classification des différentes huiles végétales selon leur indice de comédogénicité :

1. Indice 0 (non comédogène) :

• jojoba ;
• baobab ;
• argan ;
• pépins de raisin ;
• tournesol ;
• avocat
• noisette ;
• babassu ;
• camélina ;
• chanvre ;
• pépins de figue de barbarie ;
• caméline ;
• son de riz.

2. Indice 1 (peu comédogène) :

• grenade ;
• calendula ;
• pépins de fraise ;
• pépins de framboise ;
• carthame ;
• neem ;
• églantier ;
• nigelle ;
• carotte ;
• pépins de raisin ;
• ricin ;
• inca inchi ;
• sésame.

3. Indice 2 (moyennement comédogène) :

• abricot ;
• amande douce ;
• olive ;
• bourrache ;
• macadamia ;
• calophylle ;
• noyer ;
• argousier ;
• moringa ;
• onagre.

4. Indice 3 (modérément comédègne) :

• rose musquée ;
• coton ;
• cacao.

5. Indice 4 (assez comédogène) :

• lin ;
• noyaux de pêche ;
• coco.

6. Indice 5 (très comédogène) :

• germe de blé ;

Huiles comédogènes : amies ou ennemies de votre peau ?

Il est temps de rétablir la vérité sur les huiles comédogènes.

Mythes et réalités 

Vous avez sûrement lu tout et son contraire dans la toile à propos des huiles comédogènes et vous avez du mal à dénouer le vrai du faux ? Revenons sur les plus gros mythes sur ce type d’huile.

Les huiles comédogènes obstruent les pores

D’abord, on dit souvent que toutes les huiles comédogènes obstruent les pores et provoquent des éruptions cutanées. Or, elles ne sont pas toutes nocives pour la peau. Intégrées dans d’autres soins, vous pouvez profiter de leurs nombreuses propriétés sans en subir les conséquences. De plus, l’effet comédogène varie en fonction du type de peau.

Les huiles comédogènes ne s’adaptent à aucun type de peau

Ensuite, ces huiles ont très mauvaises réputations et ont tendance à rebuter de manière générale. Pourtant, même si elles peuvent en effet aggraver les peaux à tendance grasses ou acnéinques, elles sont bénéfiques pour les peaux sèches ou matures par exemple.

Toutes les huiles naturelles sont non comédogènes

Enfin, beaucoup pensent que toutes les huiles naturelles sont forcément non comédogènes et pointent du doigt les huiles minérales. Cependant, comme vous avez pu le constater plus haut, certaines huiles végétales ont bien un indice élevé de comédogénicité.

Ce que vous devez savoir 

Pour comprendre si un soin est bien adapté à votre type de peau, surtout s’il contient une ou plusieurs huiles comédogènes, il suffit de vérifier sa position sur la liste d’ingrédients.

Ainsi, s’il est vers la fin, cela signifie que sa quantité est moindre et que son rôle est uniquement émollient et adoucissant, sans obstruer les pores.

Vous profitez donc de tous ses bienfaits, sans les inconvénients.

C’est le cas du masque de Nila Aquilia, qui contient de l’huile de coco, mais en fin de liste. C’est cette huile qui nous permet d’avoir cette texture crémeuse. D’ailleurs, nous n’avons jamais eu aucun retour négatif à son sujet !

Comment choisir la meilleure huile végétale pour sa peau ?

Pour choisir l’huile végétale la plus adaptée à votre peau, vous devez tenir compte de critères essentiels :

• L’origine et le procédé d’obtention : optez pour des huiles issues de l’agriculture biologique et extraites par pression à froid. Ce processus garantit la préservation des propriétés nutritives de l’huile.
• Sensibilité à l’oxydation : une huile altérée par l’oxydation peut devenir comédogène. Assurez-vous que l’huile conserve sa fraîcheur, vérifiable par son odeur. Plus une huile a une odeur rance, plus elle est susceptible d’être comédogène.

Enfin, le choix d’une huile végétale adaptée se fait également selon votre type de peau.

Ainsi, si vous avez une peau sèche, l’huile de coco, d’amande douce ou encore de jojoba seront des alliées idéales.

Les huiles végétales de noisette, d’argan, de pépins de figue de Barbarie ou encore de noisette prendront soin des peaux grasses et/ou à tendance acnéique.

Vous avez une peau mixte ? Privilégiez l’huile de jojoba ou de noisette.

Enfin, pour les peaux normales, appliquez de l’huile de cameline ou encore de noyaux d’abricot.

Sachez que certaines huiles végétales sont adaptées à tous les types de peau comme l’huile d’argan et l’huile de pépins de figue de barbarie.

Le mot de la fin

Maintenant que nous avons fait le tri entre mythes et réalités, vous en savez plus sur les huiles comédogènes et surtout qu’elles ne sont pas aussi nocives pour la peau qu’on le dit.

Utilisées intelligemment et en quantité raisonnable, votre peau, même grasse et/ou acnéique, pourra bénéficier de ces nombreuses propriétés. Tout est une question de dosage !