Comme tout type de cheveux, les cheveux fins ont des besoins spécifiques. Ils sont notamment plus fragiles et ont tendance à manquer de volume. Ils peuvent aussi être facilement alourdis par l’application de produits inadaptés. Il est donc essentiel de comprendre leur structure et leurs besoins pour ensuite choisir les bons soins et les techniques de coiffage les plus adaptées. Prête à obtenir une chevelure plus dense et pleine de vitalité ?
Pourquoi les cheveux fins sont-ils plats et sans volume ?
Il est fréquent que les cheveux fins soient associés à un manque de volume, mais c’est une fausse croyance ! Ils ne sont pas nécessairement plats et sans volume. Leur volume dépend de la structure et de la porosité des cheveux. Tenez, prenons l’exemple des cheveux afros : ils sont souvent fins, mais leur structure en spirale leur donne un volume naturel.
Le cheveu fin a un diamètre réduit par rapport aux cheveux normaux, c’est ce qui lui donne une apparence plus fragile et lui fait perdre du volume facilement. Pour vous donnez une idée, un cheveu fin a un diamètre de 50 à 60 microns contre 80 à 100 microns pour un cheveu normal.
Mais la finesse du cheveu dépend aussi en grande partie de notre patrimoine génétique. Mais d’autres facteurs externes peuvent être à l’origine des cheveux fins. C’est le cas :
- Des hormones, qui influencent la pousse et la densité capillaire.
- Les carences alimentaires, notamment en fer, zinc et biotine.
- L’âge, car les cheveux ont tendance à s’affiner avec le temps.
Adaptez vos soins selon la porosité de vos cheveux
Les cheveux fins ont, eux aussi, besoin de préserver leur hydratation et d’être nourris ! Mais avant toute chose, il est essentiel de prendre en compte la porosité et la structure de votre cheveu, afin d’appliquer les bonnes huiles. Cela évitera de l’alourdir, ou au contraire, de le dessécher.
Les huiles légères pour nourrir les cheveux fins et peu poreux
Les cheveux fins peu poreux absorbent difficilement les soins et peuvent rapidement devenir gras et plats s’ils sont surchargés de produits. Dans ce cas, privilégiez des huiles végétales plus légères (jojoba, pépins de raisin, argan…). Pour éviter de les graisser et de les rendre plats, voici des huiles légères adaptées :
| Huile de Jojoba | – Régule la production de sébum – Nourrit légèrement – Apporte de la souplesse sans alourdir | Idéale pour les cheveux très fins, qui graissent vite ou en manque de souplesse. |
| Huile de pépins de raisin | – Ultra-légère – Apporte de la brillance – Ne graisse pas | Idéale pour les cheveux fins et rêches. |
| Huile d’argan | – Nourrit, protège et renforce, sans film gras – S’adapte à la nature du cheveu | Idéale pour les cheveux secs et cassants (et pour tous les types de cheveux). |
Les huiles plus riches pour nourrir les cheveux fins et poreux
Les cheveux fins et poreux absorbent bien les soins et nécessitent des produits plus nourrissants. Si c’est votre cas, utilisez des produits riches (comme le beurre de karité, l’huile de ricin, de coco…).
| Huile de coco | – Protège et nourrit profondément – Pénètre en profondeur, prévient la casse *Attention : à utiliser avec une autre huile végétale pour contrer son effet asséchant (car elle contient de l’acide laurique qui assèche). | Pour tous les types de cheveux ! Idéale pour celles qui cherchent à nourrir en profondeur leur fibre capillaire car c’est la plus pénétrante des huiles. |
| Huile de ricin | – Favorise la pousse – Épaissit la fibre capillaire – Renforce le cheveux – Apporte force et densité | Idéale pour les cheveux très poreux. |
| Beurre de karité | – Évite la casse – Gaine et fortifie les cheveux | Idéale pour les cheveux très poreux. |
Fréquence des bains d’huiles selon la porosité des cheveux
- Pour les cheveux poreux : 3 à 4 fois par mois
- Pour les cheveux peu poreux : 1 à 2 fois par mois maximum
Astuce pour éviter l’effet poisseux : Ne laissez pas poser le bain d’huile trop longtemps (1h maximum), sauf pour l’huile de coco qui peut pénétrer plus en profondeur, plus longtemps. N’oubliez pas de faire 2 shampoings pour éliminer tous les résidus du soin.
Comment avoir plus de volume ?
Heureusement, il existe des solutions pour donner plus de volume aux cheveux fins. Voici quelques conseils.
Utilisez les bons gestes de coiffage pour donner du volume
Le manque de volume est un problème récurrent des cheveux fins, mais il existe des techniques simples pour donner du relief à votre chevelure.
Pour les cheveux fins ondulés ou bouclés
Appliquez un produit coiffant comme une gelée, puis divisez vos cheveux en plusieurs parties. Placez chaque partie dans le diffuseur (tête en bas), et remontez le diffuseur délicatement jusqu’à atteindre la racine. Lorsque vous atteignez la racine, allumez le diffuseur et ne bougez plus pendant une petite minute. Éteignez ensuite et lâchez les cheveux. Cette technique permet de sécher les cheveux en les décollant de la racine pour un effet de volume (tout en définissant de jolies boucles).
Pour les cheveux fins et lisses
Soulevez plutôt vos racines avec une ou plusieurs pinces le temps du séchage (toujours avec un diffuseur pour ne pas agresser vos cheveux avec une température trop élevée et les sécher uniformément). Enfin, vous pouvez aussi opter pour des rouleaux de mise en pli (enroulez vos mèches vers le bas et séchez doucement).
Cheveux fins et gras : comment réguler le sébum ?
On termine avec quelques astuces bonus pour les cheveux fins qui regraissent vite.
En effet, chez les cuirs chevelus gras, le sébum a tendance à se répartir plus rapidement sur la fibre capillaire. Mais on peut limiter cet effet en adoptant les bons gestes.
Les erreurs à éviter
Utiliser un shampoing purifiant
Oui, je sais, ils sont vendus comme la solution pour les cheveux gras. À tort ! La vérité : Ils décapent le cuir chevelu et stimulent donc la production de sébum (la surproduction de sébum étant à l’origine des cheveux gras…). Utilisez plutôt un shampoing rééquilibrant si vous avez les cheveux fins et gras.
Se laver trop fréquemment les cheveux
Laver trop souvent vos cheveux empirera votre problème. Un lavage trop fréquent stimule davantage la production de sébum, responsable des cheveux gras. Alors, on évite !
Les solutions efficaces contre les cheveux gras
- Utilisez un shampoing doux et équilibrant (adieu les purifiants) ! Il nettoie en douceur, sans agresser.
- Faites un gommage du cuir chevelu une fois par mois (il élimine la surproduction de sébum, détoxifie le cuir chevelu et stimule la micro circulation).
- Enfin, espacez les shampoings en utilisant la poudre de rhassoul (en tant que shampoing), pour laver, sans déséquilibrer le cuir chevelu. À noter que c’est un “no poo”, c’est-à-dire qu’il remplace le shampoing (il contient des saponines naturelles qui lavent les cheveux en douceur sans les agresser). Il peut aussi s’utiliser en shampoing sec !
FAQ sur les cheveux fins
Quels compléments alimentaires peuvent améliorer l’apparence de mes cheveux fins ?
Pour renforcer la fibre capillaire, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et d’envisager la prise de compléments alimentaires (biotine, collagène, zinc) en cas de carences.
- La biotine : stimule la pousse et épaissit la fibre capillaire
- Le zinc : régule la production de sébum et renforce les cheveux
- Le collagène : améliore l’élasticité et la résistance du cheveu
Demandez évidemment conseil à votre médecin et faites des analyses en laboratoire afin d’identifier d’éventuelles carences.
Quelle coupe est idéale pour les cheveux fins ?
Si vous avez les cheveux fins, privilégiez simplement les coupes dégradées qui créent une illusion de volume.
Comment espacer les shampoings quand on a les cheveux fins et gras ?
Appliquez du shampoing sec (rhassoul) entre les lavages et masser doucement le cuir chevelu pour que le produit absorbe le sébum.
Est-ce que se couper les cheveux souvent les rend plus épais ?
Non, c’est une fausse croyance ! Les couper évite simplement les pointes fourchues et donne une apparence plus dense à la chevelure.
Avoir les cheveux fins n’est pas une fatalité ! En adaptant votre routine capillaire à leur porosité, à leur structure et à leurs besoins, mais aussi en adoptant des techniques de coiffage adaptées, vous révélerez tout le potentiel de votre chevelure fine.
