Peau grasse : mes conseils naturels pour en prendre soin

La peau grasse est souvent mal comprise et surtout la moins aimée de tous les types de peau. Il faut dire qu’elle entraîne une multitude de symptômes inesthétiques, allant de la brillance excessive aux imperfections persistantes. Pourtant, il existe de simples gestes naturels qui permettent d’en prendre soin au quotidien. Comprendre ce qu’est réellement la peau grasse est d’ailleurs le premier pas vers une prise en charge efficace et bienveillante. C’est pourquoi, dans cet article, vous saurez tout sur la peau grasse et les différentes solutions naturelles qui vous permettront de faire la paix avec elle.

Qu’est-ce qu’une peau grasse ?

Comme énoncé plus haut, comprendre la peau grasse plus en détails est important pour apprendre à l’entretenir au quotidien. Comme tous les types de peau, cette dernière à ses propres caractéristiques et ses besoins propres.

Définition

La peau grasse est un type de peau connu également sous le nom de « peau séborrhéique » qui se caractérise par une production excessive de sébum par les glandes sébacées.

Pour rappel, le sébum est une substance liquide naturelle qui joue un rôle crucial dans le maintien de l’hydratation et de la protection de la peau.

Néanmoins, une surproduction de sébum entraîne une accumulation sur la surface de la peau, créant ainsi un aspect brillant et une sensation grasse et huileuse.

Les facteurs d’une peau grasse

Il existe différents facteurs de ce type de peau :

• La génétique : des études ont montré que la prédisposition à avoir une peau grasse peut être héréditaire, suggérant un lien génétique dans la régulation de la production de sébum.
• L’activité hormonale : les hormones, en particulier les androgènes (la testostérone par exemple), peuvent influencer cette production excessive. C’est pourquoi les symptômes peuvent s’aggraver pendant l’adolescence, durant les menstruations ou encore à la ménopause.
• L’environnement : certaines conditions environnementales comme l’humidité ou la pollution stimulent les glandes sébacées, entraînant une production accrue de sébum.
• L’utilisation de certains soins : appliquer des produits cosmétiques contenant des ingrédients irritants ou comédogènes peuvent obstruer les pores et donc aggraver les signes de la peau grasse.
• L’alimentation : un régime riche en graisses saturées et en sucres peut contribuer à une surproduction de sébum. Certains aliments peuvent même déclencher des réactions inflammatoires dans le corps, se manifestant par une peau grasse et/ou sujette à l’acné.
• Le stress : le stress chronique peut perturber l’équilibre hormonal et augmenter la production de sébum.

Ses symptômes

Les symptômes sont très reconnaissables :

• brillance excessive, surtout sur la zone T du visage (front, nez, menton) ;
• pores dilatés et visibles ;
• présence de points noirs (comédons) et de boutons ;
• sensation de peau grasse au toucher.

Enfin, lorsque vous vous maquillez, le maquillage a du mal à tenir ou à s’appliquer uniformément sur ce type de peau.

Peau grasse : mes conseils naturels pour en prendre soin

Comme tous les types de peau, la peau grasse a des besoins bien particuliers. Si vous répondez à toutes ses attentes, vous verrez les symptômes contraignants diminuer et pourrez faire la paix avec votre peau.

Nettoyez votre peau grasse deux fois par jour

Un nettoyage régulier, matin et soir, maintient l’équilibre naturel de la peau et prévient l’apparition des imperfections.

En effet, il permet de :

• éliminer l’excès de sébum qui s’accumule plus rapidement à la surface de la peau, réduisant ainsi l’aspect luisant et gras ;
• désincruster les pores en se débarrassant des impuretés, des cellules mortes de la peau et des résidus de maquillage qui obstruent les pores. Cela diminue le risque des points noirs et/ou des boutons ;
• prévenir des infections, en éliminant les bactéries et les impuretés de la peau. Le nettoyage réduit le risque d’infections et d’inflammations, donc participe à une peau plus claire et saine ;
• améliore l’efficacité des soins, parce que la peau absorbe de manière optimale les différents soins cosmétiques, pour une meilleure efficacité.

Optez pour des produits adaptés

N’hésitez pas à vous tourner vers des soins cosmétiques adaptés à ce type de peau, sans aller vers l’excès.

Soins hydratants

Ainsi, privilégiez des produits doux, hydratants et légers. Choisissez donc des crèmes légères ou des sérums aqueux (à base d’eau), concentrés en actifs hydratants. Ses derniers apporteront un taux d’hydratation optimale pour la peau.

Les huiles végétales pour la peau grasse

Aussi, ne mettez pas de côté les huiles sous prétexte qu’elles ne répondent pas aux caractéristiques d’une peau grasse. Elles ont des propriétés équilibrantes qui aident à contrôler la brillance tout en scellant l’hydratation naturelle.

Masques régulateurs

Je vous recommande également l’application régulière, une à deux fois par semaine, de masques à base d’argile, de kaolin ou de charbon actif. Il absorbe l’excès de sébum et purifie la peau en profondeur, tout en respectant l’épiderme.

Taies d’oreiller

Enfin, changer régulièrement ses taies d’oreiller est crucial pour bien prendre soin de sa peau grasse. En effet, ces dernières accumulent des résidus de sébums, de saletés et de produits capillaires qui obstruent les pores et entraîne une aggravation des problèmes cutanés. En les changeant fréquemment, cela réduit le transfert des impuretés sur le visage pendant la nuit. Votre peau est alors plus propre et saine.

D’ailleurs, je vous conseille des taies en satin ou en soie, parce qu’elles sont plus respectueuses de la peau et des cheveux. Lavez-les avec un détergent doux.

Adoptez une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la santé de la peau, y compris pour les peaux grasses.

En effet, certains aliments peuvent influencer la production de sébum et l’état général de la peau, comme les aliments riches en :

• acides gras (oméga 3) comme les poissons gras ou les noix, qui réduisent l’inflammation et régulent la production de sébum ;
• antioxydants, qui protègent la peau contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et maintiennent son équilibre naturel.

À l’inverse, des aliments riches en sucre raffiné et en acides gras saturés aggravent l’inflammation et les problèmes de peau.

Les gestes à éviter

Comme énoncé plus haut, je vous déconseille de vous tourner vers des soins trop purifiants ou agressifs pour votre peau.

N’oubliez pas qu’en voulant trop purifier votre peau, vous risquez par la même occasion de l’assécher fortement. De ce fait, par mécanisme de défense, la peau va produire davantage de sébum pour compenser, aggravant ainsi le problème.

Le but est donc de réguler la production de sébum, sans pour autant dessécher votre épiderme.

Enfin, je vous conseille d’éviter les soins qui contiennent des ingrédients irritants (sulfates et parfums synthétiques par exemple) qui aggravent les symptômes de la peau grasse et causent des irritations.

Une routine minimaliste et efficace aux côtés d’Aquilia Cosmetics

Chez Aquilia Cosmetics, je vous propose une routine minimaliste avec des produits naturels de qualité pour prendre soin de votre peau grasse de manière respectueuse.

Elle se présente sous ce trio de soins :

1. Le masque teint radiant : à appliquer une à deux fois par semaine sur une peau propre et sèche. Sa composition en safran, argile blanche et en huile d’argan offre une solution complète pour aider à atténuer les imperfections, réguler la production de sébum, purifier la peau et désincruster/resserrer les pores.
2. L’eau florale de Rose de Damas : appliquée au quotidien, matin et soir, elle régule la production de sébum et resserre les pores, évitant ainsi l’accumulation des saletés, ce qui réduit les risques d’infection ou d’apparition de boutons/points noirs. Sachez qu’il est possible de l’appliquer dans la journée pour vous rafraîchir, même sur le maquillage. Elle purifie la peau instantanément tout en réduisant la brillance.
3. L’huile de pépins de figue de Barbarie : 1 à 2 gouttes matin et soir permet de restaurer le film hydrolipidique sans surcharger la production de sébum. Cette huile, séborégulatrice et purifiante, est un puissant antioxydant aux propriétés réparatrices et cicatrisantes, très bénéfique pour les peaux sujettes à l’acné et/ou aux imperfections.

Le mot de la fin

Maintenant que vous savez tout sur la peau grasse, vous êtes en mesure d’en prendre soin de manière naturelle et efficace.

Prenez garde de ne pas tomber dans l’excès, comme c’est souvent le cas avec ce type de peau. Elle a besoin d’être tout aussi nourrie et hydratée que les autres et doit être purifiée respectueusement pour ne pas tomber dans la conséquence extrême.

Si vous suivez mes conseils, vous ferez très bientôt la paix avec votre peau grasse !